co zrobic z

od tygodnia biore dopiero jeta... generlanie może zabrzmi to dziwnie ale mi głównie zalezy abym nie miał apetytu bo naprawde do pożereania słodyczy jestem pierwszy... no nie wiem nie wiem sam co teraz zrobić z Venoma mam dobre wspomnienia bo spalił pocichutko lecz po jakimś czasie miałem zawiechy

cześć mam 2 pytania robię pompki na poręczach na krzesłach właśnie, i nie mogę sie podnieść ani razu, czy to wina krzeseł właśnie, czy taki słaby jestem? jeśli chodzi o drugie pytanie to dodam tylko, że robiąc te pompki w moim planie jestem po sześciu seriach zwykłych pompek, ale tak czy inaczej co zrobić, żeby w końcu wybić się z tego dna :), [...]

dobra, ale nie zawsze wytrącenie z równowagi oznacza glebe. może być tak, że koleś się zachwieje i odzyska równowagę jeśli ja czegoś nie zrobię (wycięcie, uderzenie..?)... co zrobić w ciągu tej krótkiej chwili

akurat dla mnie smak to nr 1 dlatego nie wiem co ma teraz zrobić z tą leucyną ostrovitu

odchudzam się od stycznia. Z 102kg zrzuciłem na ok 80 obecnie. Wiem że słabo, no ale co zrobić. Słabo? To zaje.bisty wynik. Odchudzanie nie polega na jak najszybszym pozbyciu się zbędnych kilogramów tylko na spowodowaniu trwałego ich ubytku. 22 kg w 9 miesięcy to grubo ponad 2 kg na miesiąc, czyli naprawdę dobrze. Fakt, w Twoim przypadku słodycze [...]

z tym problemu neima tylko wacham sie czy aby nie za mało :/ prozba powaznie napiszcie bez smiechow bo nie wiem co zrobic Zmieniony przez - Gregory198 w dniu 2007-11-20 00:30:49

Sorry ale nie umiem nic zrobić z tym programem co mi CreZZy przesłał więc może jakoś inaczej :/

WILLHELM - Nie Po prostu jakies 2 tygodnie temu skonczylem 6tygodniowy cykl. Dzisiaj tak sobie pomyslalem co mam z tym zrobic (jak pisalem zostalo okolo 40gram) bo nastepny cykl pewnie nie wczesniej niz za pół roku. Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-03-27 15:25:14

Jeszcze jedno jak między posiłkami odczuwam głód to co mam z tym zrobic np. zjesc jakiegoś owoca???? poradzcie

tak a co mam zrobić z 200 tabsami mety i 10 strzalami winstrolu w sumie tak i tak to wykorzystam w wy mmi mozecie w tym pomóc

Ty i tak nie narzekaj bo z profilu widze że do tego 250 to już ci mało brakuje , ja narazie do trzycyfrówki nawet nie podchodze , ale może dowiem się co zrobic żeby do marca cisnąc 120

hmm no k**** =( co zrobic zeby zbrazowic ten rumien ? Ma ktos jakis pomysl? Bede bardzo wdzieczny , normalnie opalenizne mam brazowa tylko problem z twarza ehh.. :(((((( Pozdro!

Skoro przeczytał tyleeee artykułów, to czemu zadaje praktycznie podstawowe pytanie: "Pomózcie niemam doświadczenia w ćwiczeniu i niemam żadnego dostępu do siłowni.Mam w domq sztange, ławeczke,hantle,drąrzek i ok 30 kg obciążenia co można z tym zrobić??"? Podstawową lekturą jest altas, więc skąd to pytanie, skoro kolega jest oczytany?

A i jeszcze jedno troche z innej beczki co zrobic zeby nie miec juz napisu w prawym dolnym rogu "nowy na forum" tylko cos innego nie wiem jaka jest kolejnosc?

Ok. No ale jak ćwiczę klasycznie czyli np. wyciskanie sztangi na ławeczce pionowej po wykonaniu tego odpoczywam 2 min a następnie robię np. 5 serii to nie czuje że mnie klatka piersiowa boli ale nie mam już siły by zrobić z 4 powtórzenia. Staram się dobierać ciężar by robić max 12 powtórzeń, zazwyczaj robię do 10 powtórzeń. Jeżeli robię 12 pow. [...]

a ja mam b12 4 op. i niewiem co mam z tym zrobic bo mi zostalo

masz tu trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i spróbuj sobie zrobić z czegoś coś podobnego do ławeczki a jak coś to możesz robić wyciskanie nawet na łóżku, choć wiadomo że to nie to co na ławeczce bo nie możesz robić pełnego zakresu ruchu

no z tym powietrzem to sie zgodze no ale co zrobic ;P TRZEBA KŁUĆ DUPSKO

a tak wogóle to co ty chcesz zrobić z tego brzucha trenując codziennie. Maxymalnie trzy dni w tygodniu powinny wystarczyć

Dzięki a z hantlami i drążkiem co zrobić nie lepiej tego wykorzystac no fakt mam 14lat :) ?